DDoS
Руминирование – мыслительный процесс, при котором одни и те же темы или мысли постоянно возникают в голове человека, вытесняя все Читать далее
Блог
Эксперимент
Сегодня речь пойдет о необычном поведенческом эксперименте. Но сначала я вкратце расскажу о других методах. Например, экспозиция в терапии тревожных Читать далее
Мозг. Язык. Страдание
Начнем с первой части. Существует миф: «Человек использует только 10% возможностей мозга». Спешу вас обрадовать (а может, и огорчить), но Читать далее
А в чем сила?
А в чем сила? А сила в принятии. Кто принимает реальность, тот и сильнее. Человек способен испытывать страдание, и с Читать далее
Ловушки мышления
«Короткие мысли тем хороши, что они заставляют серьезного читателя самого думать». Л.Н. Толстой В ближайшую неделю из под нашего пера Читать далее
Лечение инсомнии
Сегодня можно смело утверждать, что когнитивная терапия применяется во всем мире в качестве наиболее эффективного вида лечения многих расстройств, включая Читать далее
МКТ
Учимся быть режиссерами для своих метакогнитивных процессов! Сегодня все больше клиентов и терапевтов уделяют внимание техникам метакогнитивной терапии. Так что Читать далее
Любовь к себе
Однажды в далёкой- далёкой галактике… Сегодня я предлагаю обсудить столь неоднозначную (лично для меня) тему: «любовь к себе». Нужна ли Читать далее
ОКР
Следуя совместно с терапевтом по структурированному протоколу КПТ, человек постепенно бросает вызов всем своим симптомам, ситуациям в которых испытывает страх, Читать далее